Familienkurse


Das Kursangebot im Kaiserswerth´chen

Direkt über dem Kaiserswerth´chen finden Kurse für kleine und große Leute statt!

Unsere nächsten Kurstermine

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23.03.2018

Vortrag im Kaiserswert´chen

Leichtere Vereinbarkeit von Familie und Beruf und alles zum Thema Elternzeit, Elterngeld und Co.


ab 31.01.2018

BalanceStep-Kurs

donnerstags 09.30 - 10.30 Uhr & 10.45 - 11.45 Uhr

MindfulMom

(nächster Start: 11. März 2019)
Montags 15.30-16.30 Uhr

6-Wochen-Kurs mit Claudia

Nach der Geburt ist die postpartale Fürsorge sehr
wichtig. MindfulMom ist ein Coaching nur für die Mamas:
Gesunde Ernährung, vitalisierende Bewegung, Alltags-Tricks und ein liebevoller Umgang mit sich selbst stehen im Mittelpunkt. Mit Hilfe von Life Hacks, Ernährungstipps, regenerativer Bewegung und Entspannungsübungen wirken wir Stimmungskrisen und extremer Erschöpfung entgegen.

Kosten: € 96,- für 6 Einheiten (mit Baby)

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BuddhaBuddies
Achtsamkeit für Kinder von 6-9 Jahren

(nächster Start: 11. März 2019)
Montags 17.00-18.00 Uhr

6-Wochen-Kurs mit Claudia

In einer Welt mit hohen Ansprüchen, digitaler Vernetzung und Reizüberflutung steigt auch der Druck auf unsere Kinder immer stärker. Gesundheitliche Probleme und schulische Schwierigkeiten sind häufig die Folge.
Mit spielerischen und gezielten Übungen
aus Meditation, Animal Movement/ Mobility, Life Coaching und progressiver Muskelentspannung können die Kinder 60 Minuten lang auf altersgerechte Weise eine Auszeit vom Alltag nehmen und innere Anspannungen lösen.

Kosten: € 72,- für 6 Einheiten

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Hebammensprechstunde / 

Ask the midwife

read english version below

(Deutsch + Englisch)
nach vorheriger Anmeldung, ab 09.30, je 30 Minuten, mit
Birte

Mit der Hebammensprechstunde möchte ich allen deutschsprachigen und vor allem auch den englischsprachigen Müttern mit Rat und Tat zur Seite stehen, da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie es ist, ein Kind im Ausland zu bekommen und wie wichtig und beruhigend eine kompetente Begleitung vor Ort sein kann!
Bitte melde Dich vor Deinem ersten Besuch an!

Kosten: Kann über die Krankenkasse abgerechnet werden

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Hebammensprechstunde

Ask the midwife

(German + English),
 upon prior registration, from 09:30h, 30 minutes per unit,  with
Birte

Are you expecting or have you recently had a baby?
Please join us where practicing midwife, Birte Dönges answers your questions and addresses any concers.

All expecting and new moms welcome!

Cost: Can be settled via the health insurance

Book now!

Ask the midwife

BalanceStep-Kurs

(nächster Start: 31.01.2019)

Donnerstags 09.30 - 10.30 Uhr & 10.45 - 11.45 Uhr,
10-Wochen-Kurs mit
Birte

Die BalanceStep-Kurse beinhalten ein sanftes Herz-Kreislauf-und Beckenbodentraining, welches optimal für Schwangere, Frauen in der Rückbildungsphase und Frauen mit Beckenbodenschwäche ist.
Also für Frauen in allen Lebensphasen!

Kosten:  155,50 € für 10 Einheiten

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Sport für Schwangere

Baby-Massage

Mo: 09.30 - 10.30 & 11:00-12:00 Uhr
Di: 09.00 - 10.00 Uhr
Fr: 09.00 - 10.00, 11:00-12:00 & 15:00 - 16:00 Uhr
8-Einheiten mit
Vera

Babymassage nach Leboyer
Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, das es akzeptiert und geliebt wird. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Babymassage ist geeignet für alle Babys, besonders aber auch bei:
- Blähungen und Dreimonatskoliken
- Schlafstörungen und Unruhezuständen
- Nach längerer Trennung von den Eltern (Klinikaufenthalt)
- Nach oder im Krankheitsfall
Ein Babymassagekurs dient aber auch dem Kennenlernen anderer Mütter/Väter und Ihrer Babys und dem Erfahrungsaustausch. Der Kurs kann direkt nach der Geburt begonnen werden bis zum 3. Monat.

Kosten: 8 x 12,00 €

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Baby-Massage

Baby-Massage für Väter

Samstags 10:30 - 11:30 Uhr
5-Einheiten mit
Vera

Babymassage nach Leboyer
Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, das es akzeptiert und geliebt wird. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Babymassage ist geeignet für alle Babys, besonders aber auch bei:
- Blähungen und Dreimonatskoliken
- Schlafstörungen und Unruhezuständen
- Nach längerer Trennung von den Eltern (Klinikaufenthalt)
- Nach oder im Krankheitsfall
Ein Babymassagekurs dient aber auch dem Kennenlernen anderer Väter und Ihrer Babys und dem Erfahrungsaustausch. Der Kurs kann direkt nach der Geburt begonnen werden bis zum 3. Monat.

Kosten: 5 x 12,00 €

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Baby-Massage für Väter

Fit mit Baby

Mittwochs 09.30 - 10.30 Uhr
10-Einheiten mit
Daniela

Kleingruppenkurs mit Kind (ab 10. Woche bis 1 Jahr): max. 5 Mamas,
so dass eine individuelle und persönliche Betreuung möglich ist.
Nimm Dir Zeit für Dich selbst und Deinen Körper ohne das Benötigen eines
Babysitters, mit fachlich qualifizierter Trainerin an Deiner Seite!
Der Kleingruppenkurs mit Kind fördert die  Kraftsteigerung, baut Kondition auf und erhält die Beweglichkeit.
Außerdem wird durch das Training die Koordination verbessert und der Beckenboden trainiert.

Kosten:  165,00 € für 10 Einheiten

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Sportkurse mit Baby

Fit in der Schwangerschaft

Donnerstags 17.00 - 18.00 Uhr
10-Einheiten mit
Daniela, ab der 12. SSW, mit ärztlichem einverst.
Kleingruppenkurs (max. 6 Mamas), so dass eine individuelle und persönliche Betreuung möglich ist.
Das Training:
- wirkt vorbeugend und lindernd auf schwangerschaftsspezifische Beschwerden
- stärkt den Beckenboden
- schult die Koordination
- baut die Kondition auf
- besteht aus einer Mischung von Theorie und Praxis
- verkürzt die Regenerationszeit nach der Schwangerschaft
- verbessert und erhält die Beweglichkeit
- steigert die Kraft des gesamten Körpers
Ein regelmäßiges, angepasstes Training wirkt sich ebenfalls positiv auf die Entwicklung Deines ungeborenen Kindes aus.
Stärke Dein mentales und körperliches Wohlbefinden mit einer qualifizierten Trainerin an Deiner Seite!
Erreiche Deinen idealen, ausgeglichen Fitnesszustand!

Kosten:  165,00 € für 10 Einheiten

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Sport für Schwangere

Leichtere Vereinbarkeit von Familie und Beruf und alles zum Thema Elternzeit, Elterngeld und Co.

23. März 2018, 11:00-13:00 Uhr

Vortrag von Verena (Bambini & Business)

Leichtere Vereinbarkeit von Familie und Beruf und alles zum Thema Elternzeit, Elterngeld und Co.

Kosten: 30 € pro Person/ 45 € pro Elternpaar

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Elternzeit

Anmeldungen nehmen wir gerne per E-Mail an info@kaiserswerthchen.de, per Telefon unter 0211-69 5211 80, über das Kontaktformular und direkt im Kaiserswerth´chen entgegen.
Unsere Kursleiterinnen werden sich dann mit Euch in Verbindung setzen.
Wir arbeiten nur mit qualifizierten und sehr erfahrenen Kursleiterinnen zusammen.

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